Monday, February 6, 2023
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सर्दी-खांसी और जुकाम (Cough and Cold) से हैं परेशान, अपनाएं ये 15 घरेलू नुस्खे

Cough and Cold हर बदलते मौसम के साथ आने वाली समस्या है। बदलते मुअम के साथ सर्दी खांसी होना आम बात है। खांसी बैक्टीरियल या वायरल इन्फेक्शन, ऐलर्जी, साइनस इन्फेक्शन या ठंड के कारण हो सकती है। लेकिन भारत देश में हर परेशानी में डॉक्टर के पास बहुत काम जाते है। ऐसे में अपने घर का किचन बहुत काम आता है।

सर्दी-खांसी और जुकाम (Cough and Cold) से हैं परेशान, अपनाएं ये 15 घरेलू नुस्खे

हमारी ही किचन में कई ऐसे घरेलु नुस्खे (Home Remedies) छिपे होते हैं जिनसे खांसी-जुकाम जैसी छोटी-मोटी बीमारियां फुर्र हो जाती हैं। तो आइए आज इस पोस्ट में हम आपको बताते हैं खांसी-जुकाम (Cold-Cough) होने पर कुछ घरेलू रामबाण नुस्खे जिन्हे करने पर आपकी सर्दी जुकाम फुर्र हो जाएगी।

शहद, नींबू और इलायची का मिश्रण (Home Remedies) Cough and Cold के लिए

दोस्तों आधा चम्मच शहद में एक चुटकी इलायची पाउडर और कुछ बूंद नींबू के रस की दाल लीजिये। अब इससे तैयार सिरप का दिन में 2 बार सेवन करें। आपको खांसी-जुकाम से काफी राहत मिलेगी।

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गर्म पानी (Home Remedies) Cough and Cold के लिए

जितना हो सके गर्म पानी पिएं। आपके गले में जमा कफ खुलेगा और आप सुधार महसूस करेंगे। गर्म पानी पिने से गले में खराश और कफ दोनों में तुरंत राहत मिलती है।

हल्दी वाला दूध (Home Remedies) Cough and Cold के लिए

हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट होते है तो कीटाणुओं से हमारे शरीर की रक्षा करते है। रात को सोने से पहले हल्दी मिला हुआ दूध पीने से तेजी से आराम पहुचता है। हल्दी में एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल प्रॉपर्टीज मौजूद रहती है जो की इन्फेक्शन से लडती है। इसकी एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज सर्दी, खांसी और जुकाम के लक्षणों में आराम पहुंचाती है।

शहद और ब्रैंडी (Home Remedies)

ब्रैंडी तो पहले ही शरीर गर्म करने के लिए जानी जाती है। इसके साथ शहद मिक्स करने से जुकाम पर काफी असर होगा। इसकी खुराक बनाकर सुबह शाम लेने से सर्दी और जुकाम में बहुत फायदा मिलता है।

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मसाले वाली चाय (Home Remedies)

अगर आपको सर्दी, जुकाम या फिर खांसी हो गई है तो आप मसाले वाली चाय का इस्तेमाल जरूर करें। अपनी चाय में अदरक, तुलसी, काली मिर्च मिला कर चाय का सेवन कीजिए। इन तीनों तत्वों के सेवन से खांसी-जुकाम में काफी राहत मिलती है।

आंवला (Home Remedies) 

  • आंवला में प्रचुर मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है
  • जो खून के संचार को बेहतर करता है
  • और इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी होते हैं
  • जो आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा करता है।
  • इसके सेवन से खांसी जुकाम में बहुत फायदा मिलता है।

अदरक-तुलसी (Home Remedies) Cough and Cold के लिए

  • अदरक के रस में तुलसी मिलाएं
  • और इसका सेवन करें।
  • इसमें शहद भी मिलाया जा सकता है।
  • कहते है की खांसी जुकाम में रामबाण है
  • अदरक और तुलसी।

लहसुन (Home Remedies) Cough and Cold के लिए

लहसुन को घी में भून लें और गर्म-गर्म ही खा लें। यह स्वाद में खराब हो सकता है लेकिन स्वास्थ्य के लिए एकदम शानदार है।

गाजर का जूस (Home Remedies) Cough and Cold के लिए

गाजर का रस और वो भी सर्दी और जुकाम में यह सुनने में अटपटा लग सकता है लेकिन खांसी-जुकाम में गाजर का जूस काफी फायदेमंद होता है। इसको बर्फ के साथ सेवन कभी ना करें। बिना बर्फ के इस्तेमाल से गाजर का जूस आपको सर्दी होने पर बहुत फायदा पहुंचता है।

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